짜장떡볶이 만들기 (1) 썸네일형 리스트형 치팅데이에 머 먹나요?-짜장 떡볶이(feat. 밀떡, 순대, 만두) 치팅데이에 머 먹나요?-짜장 떡볶이(feat. 밀떡, 순대, 만두) 안녕하세요~림온니에요 ㅎㅎ 다이어트 하면 은근 먹을거 못먹으면 짜증나고 화가 나지요~ㅎㅎ 그래도 요새는 맛있는 다이어트 식품과 밀가루를 대체할수 있는게 많이 나오지요 ㅎㅎ -림온니의 다이어트 목표- 1. 밀가루 줄이기 2. 저탄고단 식단유지하면서 체질을 바꾸자 3. 한달에 1kg씩 건강하게 감량하자 이게 저의 다이어트 계획이자 목표에요 ㅎㅎ 그러다 보니 상대적으로 마음이 더 여유로워지더라구요 ㅎㅎ한달에 1kg감량이 작아보일지는 모르나 1년이면 12kg감량되는 거잖아요~그리고 이렇게 해야 요요를 방지 할수 있으니까요 ㅎㅎ 그리고 치팅데이는 일주일에 한번씩 하기에는 오히려 입맛을 돋구어서 요요를 불러일으킬 확률이 저의 경우는 크더라구요 ㅎ .. 이전 1 다음
